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孕妇如何预防缺铁性贫血

时间:2019-09-28 09:58来源:未知 作者:代孕公司 点击:
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孕妇缺铁是导致贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血?由于铁缺乏造成的缺铁,工业化国家长期使用强化铁的食品取得了良好的效果。近年来,许多发展中国家也推广食品强化铁,以解决妇女和儿童贫血症,常用和强化铁。食物包括面粉,玉米粉,酱油,糖,箍等。我现在正在使用酱油中的铁来预防贫血。改善饮食,多吃含铁丰富的食物。动物性食物中肝脏,血豆腐和肉中的铁含量高,吸收性好。蛋黄还含有铁。蔬菜中铁含量低,吸收性差。然而,新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。叶酸参与红细胞的形成。叶酸缺乏导致巨幼红细胞性贫血,这也可能导致混合性贫血。因此,饮食中应食用一定量的肉,肝,血豆腐;还应该吃新鲜蔬菜。肝脏富含铁,维中国2019年合法代怀孕生素A,富含叶酸。维生素A还有助于铁的吸收和利用。每周吃一次肝脏对预防贫血非常有益。对于中度至重度贫血,口服铁剂也是必要的。除了怀孕期间的铁,还要服用少量的叶酸(每天微克)。服用小剂量叶酸的孕妇不仅有助于预防贫血,还有助于预防先天性神经管缺陷和先天性心脏病。但叶酸的剂量不应太大。贫血妇女,除缺铁,月经过多,功能性子宫内膜出血,子宫内置宫内节育器,多胎妊娠,多次流产等因素外;慢性肠炎和消化吸收不良,疟疾,脑寄生虫感染(如昆虫,钩虫,螨虫和包括艾滋病在内的慢性传染病也中国正规的代怀孕机构是贫血的原因。除了营养补充剂,上述疾病必须去医院治疗。


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